為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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各種手搖含糖飲料盛行，兒童除面臨肥胖的威脅，因肥胖引起的脂肪肝等併發症也提早出現在小朋友身上。醫師表示，患有脂肪肝的孩童也容易面臨早期動脈硬化、心血管疾病等風險，如果小孩有肥胖問題，就應盡早就醫篩檢，以預防更嚴重的併發症。
1名11歲女童，身高147公分體重達到54公斤，已經超過肥胖標準，家長一直以為是發育的關係，但是在學校健康檢查竟發現肝指數異常。
書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，進一步檢查發現，女童已有肝臟腫大的狀況，超音波顯示有中度脂肪肝，血液檢查發現肝功能異常，血糖與血中三酸甘油脂也超標；問診發現，女童每天都喝一杯700cc手搖杯含糖飲料，且平時也不愛運動。戴季珊：『(原音)小朋友正常的肝指數是在30以下，這個小孩來抽血的時候，最高的指數是99，代表肝臟發炎的狀況其實是蠻嚴重，那我們其實排除了其他的一些免疫、代謝，或者是病毒性肝炎的原因之後，我們會認為說她是因為脂肪肝所造成的肝臟發炎。』
戴季珊說，近年隨著飲食西化、含糖飲料盛行，再加上缺乏運動，兒童也面臨肥胖的威脅，脂肪肝、三高疾病等肥胖引起的併發症已不是中老年人的專利，提早出現在學齡兒童的身上。她指出，患有脂肪肝的孩童也容易面臨早期動脈硬化、心血管疾病的風險，甚至胰島素阻抗等代謝異常狀況，必須特別注意，可透過抽血及超音波檢查，早期診斷治療，才能預防更嚴重的併發症。
戴季珊表示，有脂肪肝的孩童，首要減重，並養成運動習慣，減少看電視或使用3C產品時間，日常飲食營養均衡，改喝白開水、無糖飲料，同時治療相關的代謝異常疾病，才能改善脂肪肝。
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