花青素功效 眼睛
為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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容量：600ml/瓶
產地：台灣
保存期限：3年
保存方法：置於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光照射
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中國時報【馮惠宜╱台中報導】
「2017台中春季國際旅遊大展」17日在台中市「中時國際會展中心」開幕，包括台中市、彰化縣、新竹縣、苗栗縣、新北市、桃園市、南投縣、新竹市8縣市首長熱情與會，台中市長林佳龍說，配合春季旅展，市府號召台中旅遊界各大飯店餐廳、及觀光協會參展，並聯合中部7縣市，配合交通部推出中台灣好玩卡，歡迎旅客感受中台灣魅力。
走春第一檔 朝馬揭幕
由旺旺中時媒體集團主辦、開春後在台中舉辦的第一檔旅展，自17至20日在台中市「中時國際會展中心」登場。網羅全台220家業者、規模達700攤，共分國際旅遊區、寶島休閒旅遊區、台中市旅遊產業區、伴手禮特區、飯店渡假村區、戶外用品區、觀光推廣等7大展區。
開幕式由台中市長林佳龍、苗栗縣長徐耀昌、新竹縣長邱鏡淳、彰靈芝農場化縣長魏明谷、南投縣副縣長陳正昇、桃園市副市長王明德、新北市副市長葉惠青、新竹市副市長沈慧虹、中華航空公司董事長何煖軒、長榮航空副總經理李士亮、昇恒昌公司總經理江建廷及旺旺中時媒體集團資深副總裁吳根成等共同揭幕，與會的縣市首長和旅遊餐飲業老闆除強調將推出優質、高CP值產品嘉惠消費者外，也帶來伴手禮、在地物產做為摸彩好禮，力邀民眾到當地深度旅遊。參展的縣市不約而同打「團體戰」，召集轄區內的地方產業、旅遊業者，組團參展，許多縣市首長也逐攤去推廣縣內的特產與景點，堪稱最大咖「超級業務員」，讓很多觀眾印象深刻。
首長業務員 一線推銷
林佳龍致詞時表示，感謝旺旺中時集團對台中的投資，在台中舉辦如此盛大的旅展，市政府也號召台中旅遊界、各大飯店餐廳及觀光協會等投入參展，並聯合中部7縣市，配合交通部推出「中台灣好玩卡」，歡迎國際旅客到中彰投苗各縣市知名景點走走。台中將舉辦2018世界花卉博覽會，希望能與這次旅展結合行銷，增加國際能見度。
邱鏡淳強調，新竹有好山、好水、好文化，歡迎大家來新竹旅遊，到新竹做客；彰化縣長魏明谷指出，彰化具有豐富的歷史人文，小吃兼具南北、閔客融合等特色，值得大家一起到彰化遊玩；苗栗縣長徐耀昌也邀民眾到苗栗，體驗休閒農場、客家美食。
開幕首日買氣驚人，首度參加旅展的金悅軒餐飲集團，開幕不到5分鐘即狂賣近40萬元的禮券，被評為全台中最夯的自助餐廳，台中林酒店LV百匯也出超過百張聯合餐券，另台中全國大飯店63折超值餐券上午即賣出數十組。
航旅餐飲業 首日狂賣
在國際旅遊部分，國內兩大航空公司華航、長榮航空皆進駐設攤，推出旅展限定機票；國內口碑旅行社全員到齊，包括金龍、百威、時報、家天下等，紛紛針對旅展再規畫優惠的日本線、韓國線、歐洲線等行程。
百威旅行社針對台中－大分、名古屋航線等賞櫻、泡湯行程，及4月分即將重新開放旅遊的黑部立山，都特別規畫優質行程，現場下訂另享免小費或第二人再折價優惠motel ktv 台北。
教你6招，助你進入深度睡眠
1. 平和心態
睡前可以用冷靜的態度寫寫日記，給今天做一個了結，放下一切安心睡覺。當然，不要一寫日記就開始糾結雞毛蒜皮的小事，搞得心情難以平復。
不要太在意自己的睡眠質量。一個人再健康也總有生病的時候，偶爾睡不好也不必過於擔心。
如果醒來記得夢就記得吧，不必懊惱。保持平穩情緒，更容易獲得高質量的睡眠。
2. 白天不要長時間打盹
人每天的精力就是應該要消耗的。所以，為了晚上能順利入睡，長期失眠的患者白天就更別睡了；一般來說，午覺半小時以內就可以。
3. 足量且規律的運動
很多人問，白天做了很多工作寫了很多東西簡直累得半死，為什麼還是多夢？
這其實是因為你不累。這裡說的「累」是身體的累，而不是腦子累。這二者都要消耗，才會達到真正的累，才會增加深度睡眠時間。
如果身體情況允許，每天持續快步走上至少半小時，可能有較好的效果。但是，睡前請避免做劇烈運動。
4. 清淡飲食
睡前不要大吃大喝或進食不易消化的食物，可能會影響睡眠：
脹氣食物：在消化過程中產生較多的氣體，會引起腹脹不適；
辛辣食物：容易引起胃部灼熱感和消化不良；
高鹽食物：容易引起血壓上升；
油膩食物：加重腸胃肝膽等臟器的負擔。
晚餐盡量清淡，而宵夜就更是盡量能少則少，不吃更好。
5. 規律的作息時間
按時睡、按時起。
睡不著，也閉眼休息。到起床時間了，不管睡了幾小時還是幾十分鐘，也要起床。
即使前一天沒睡好，但堅持起床並開始一天的生活，正常情況下當天會很困，晚上更容易睡好。
6. 良好的睡眠環境
臥室環境最好安靜，光線和溫度適宜，讓自己覺得很放鬆、很舒服。
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