為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控高 血壓 運動制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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（中央社記者郝雪卿台中11日電）今天是元宵節，大甲鎮瀾宮晚上舉行筊筶典禮，由董事長顏清標率領全體董監事擲筊請示，由媽祖定下2017年丁酉年的遶境日期是3月24日晚上11時。 一年一度的廟會盛事「大甲鎮瀾宮天上聖母遶境進香」，以筊筶、豎旗、祈安、上轎、起駕、駐駕、祈福、祝壽、回駕、安座等「十大典禮」貫穿這為期2個多月的準備工作及活動，並於今晚舉行「筊筶典禮」訂出今年遶境出發日期及時刻。 大甲鎮瀾宮照往例於元宵節晚上舉辦「筊筶典禮」，由顏清標率領全體董監事一同擲筊請示，由媽祖定下2017年歲次丁酉年的遶境進香的起駕日期及時間，與會者包括台中市副市長林依瑩、立委顏寬恒、名主持人于美人等人，經顏清標擲筊，第一筊就獲得聖筊，現場信眾一起拍手歡呼。 顏清標表示，大甲媽祖上百年來，每年擲筊前都先恭請正爐媽、湄洲媽及副爐媽，由媽祖親自裁定出巡日期，果然十分靈驗。遶境活動經過筊筶、豎旗、祈安、上轎、起駕、駐駕、祈福、祝壽、回駕、安座等「十大典禮」，歡迎各方信徒參與。 林依瑩說，第一次參加遶境擲筊儀式，讓她感到十分震撼，希望活動能平安順利。 大甲鎮瀾宮今年遶境進香行程為期9天，3月24日晚上11時（農曆2月28日子時）起駕，25日駐駕彰化市南瑤宮，26日西螺鎮福興宮，27、28日新港奉天宮，29日西螺福興宮，30日北斗鎮奠安宮，31日彰化市天后宮，4月1日清水區朝興宮，2日回駕大甲鎮瀾宮。1060211
油性皮膚：
對於油性的肌膚，質地清爽的化學防曬是首選，應該選購滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。另外千萬不要選擇防曬
油，物理性防曬類的產品也要慎用。還有當痘痘比較嚴重，發炎或者皮膚破損時，就要暫停使用防曬霜，出門的時候只能採用遮擋的物理方法防曬。
乾性皮膚
乾性肌膚一定要選用質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬霜，有很多防曬霜已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效。
敏感性皮膚
為安全起見，敏感性皮膚推薦選擇專業針對敏感性膚質的防曬霜，或者產品說明中明確寫出“通過過敏性測試”、“通過皮膚科醫師對幼兒臨床測試”、“通過眼科醫師測試” 、“不含香料、防腐劑”等說明文字，最好選擇物理性防曬品。
挑選防曬霜小tips：最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢，說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則要放棄這個品牌的防曬霜。
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