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Bellewaer超完美S曲線連身式塑身衣超值福袋3件組(塑身衣S-XXL)
美不是天生注定，而是後天塑造，女性的力量不在拘泥於愛情，而是追求一種更自信完美的自己。Bellewaer超完美S曲線連身式塑身衣超值福袋3件組(塑身衣S-XXL)台中 減肥 診所塑造曲線再進化，有效修飾腰部.撫平腹部. 襯托出完美曲線 穿上Bellewaer超完美S曲線連身式塑身衣超值福袋3件組(塑身衣S-XXL)勾勒出完美體雕身形，平小腹，屁屁更加圓俏迷人 有如隱形殺手般將NG曲線一一擊敗！
從古至今中國人就認為吃完飯後去散步這是一種很好的習慣，很多人覺得飯後散步能減肥，因為達到了消耗脂肪的作用，飯後走路能減肥嗎？回答是肯定的，飯後散步能起到很好的減肥效果，但要堅持而且注意散步方法，如果方法不對，很可能會適得其反。
方法/步驟
健身 器材 使用 教學
1、定量步行法
包括在平地和坡地上步行。例如在3度斜坡上步行100米，漸漸增至在5度斜坡上行走15分鐘，再在平地上行走15分鐘。
2、走路要講究速度
首先，速度很關鍵。普通散步法，用慢速和中速行走，每次30-60分鐘，每日2-3次。適宜在風景秀麗的地方休閒；快速步行法，每小時步行5-7公里，每次鍛煉30-60分鐘。步行時心率控制在每分鐘120次以下，這樣可振奮精神。
3、擺臂散步法
散步時兩臂有節奏地向前後擺動，可增進肩帶胸廓的活動，適用於有呼吸系統疾病的人。
4、摩腹散步法
一邊散步，一邊按摩腹部，這對有消化不良和胃腸疾病的人很有益處。
5、每次行走的距離
每次行走的距離在5到10公里左右為最佳。也可根據自身情況逐步達到此水平。速度越快效果越好，但要量力而為，可根據身體情況逐步提高要求和速度。注意量的增加，不要暴走。根據自身狀況循序漸進貴在堅持。
血壓 偏 低
商品訊息功能:
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商品訊息描述
:
- 尺寸 S. M . L . XL .XXL
3件連身塑衣
顏色 款式 顏色隨機出貨
材質
尼龍85%、彈性纖維15％
進口 香港
尺寸對照 S ( 腰圍22'~26' )
M ( 腰圍26'~28' )
L ( 腰圍28'~30' )
XL ( 腰圍30'~33' )
XXL ( 腰圍33'~36' )
商品訊息簡述
:
- ◎★獨家打版 不同部位做不同強度雕塑設計
- ◎★連身設計 塑腰、平腹、翹臀一次搞定
- ◎★款式隨機出貨 超值福袋限量發行
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