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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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桃園市政府工務局斥資六百六十萬元,在中壢區捷運A二二站綠地天幕進行設施改善,以符合居民使用需求,本工程於去年九月十九日開工,並已於今年一月六日完工。市長鄭文燦於昨(廿三)日上午親自前往主持天幕啟用儀式,該綠地周邊居住人口密集,為了提供當地居民風雨無阻的開放交流空間。

市長表示,中壢區捷運A二二站綠地位於桃園市中壢區興平里,里人口數約為三千人,綠地面積約為一點三公頃,於民國一○四年徵收並開闢完成,設有景觀步道、休憩座椅、體健設施、活動廣場及綠地等設施,腹地沿著老街溪兩岸綿延,鄰近中壢高商、新明國小、中壢觀光夜市、興國公有生鮮市場,周邊高樓大廈林立,居住人口密集,使用率高。位於老街溪順水右岸之美豐福德祠前廣場肝? 健康,為因應地方信仰祭祀及鄉里社區活動,市府工務局規劃興建一座面積約三百卅平方公尺之天幕,其中安裝天井燈及投光燈,加強夜間照明,針對天幕洩水線設置截水溝,連接至既有排水溝,另於落柱處設置植栽帶,避免民眾碰撞天幕基座,並加強植栽綠化,以提供地方更舒適之公共休憩空間。

市長並表示,市府將有計畫逐步改造新的都市景觀,以更進一步提升市容及市民生活品質,積極增進公園休閒價值。未來十年內捷運A二二站將成為捷運機場線之起站,藉由捷運A22站的啟用,帶動老街溪都市發展,串連周邊商圈及地方產業特色,針對捷運A二二站周邊之步道串連、植栽、休憩設施及照明等問題重點改善,並營造本區主題,以強化地方特色,打造水岸環境新亮點。



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一、出遊必備護膚品

  清爽控油乳液和高倍防曬霜還有補水保濕面膜

  不管是在哪裡旅遊,面對強烈的紫外光線炙烤皮膚,溫熱的空氣悶的皮膚又油又膩,在這個時候你應該放棄滋潤厚重的護膚品,而帶上清爽的控油產品,同時千萬不要別忘了帶上防曬和曬後修復產品。

  二、外出每個兩三個小時補塗防曬霜

  在外遊玩的時候需要隨身攜帶防曬霜,還要選擇防曬倍數spf30以上的防曬產品,並且最好做到每隔兩個小時補塗一次,這樣才可以確保肌膚受到最小的傷害。

  三、曬後及時舒緩肌膚

  除了日常外出塗抹防曬霜以外,曬後修復護理也十分的重要,一旦皮膚出現被曬紅或者曬傷的情況,就需要先用毛巾包裹冰塊冰敷臉,然後在塗抹曬後修復乳液或者保濕乳液。千萬不可以曬傷後立即用美白產品,這樣會容易造成肌膚負擔並傷害肌膚。

  四、每天晚上敷一片面膜

  片狀面膜的護膚效果是很好的,在濕熱的環境中逛一天之後,肌膚就會又悶又乾燥,洗完臉後及時敷上一片補水面膜,補充白天流失的水分,可以調整水油平衡,第二天肌膚就可以迅速的恢復水潤亮澤了。





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