為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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旺報【特派員陳曼儂╱上海報導】

為了促進兩岸文化交流與培育兩岸創意人才,上海市海峽兩岸交流促進會結合眾多單位,舉辦兩岸青年短片大賽,以「我們愛」為主題。大陸導演鄭大聖21日表示,短片能分享、理解,並欣賞差異,這也是兩岸交流最重要的一環。

「We愛.兩岸青年短片大賽」21日在上海舉行記者會,台灣合作單位包括由立委轉戰電影圈的華聯國際董事長謝國樑、以及接下「未來事件交易所」副董的滬測信息科技(上海)有限公司總裁孫大千等人,上海市台辦主任李文輝也出席。

大賽將邀請具有國際影響力和兩岸知名的導演、影像大師擔任評審與嘉賓,徵集以「我們愛」為主題的短片作品,講述發生在上海、台北兩個城市生活中的「我們愛」。

孫大千表示,徵件截止日為4月30日,參賽者年齡為18至36歲,活動將選出60部入圍短片,希望是30部來自台灣、30部來自大陸,入圍的創作者還能免費參加6月23日至30日在上海的「電影大師交流營」培訓活動,得獎作品更有機會登上上海國際電影節的專場,且9月至12月會在台灣與上海的大專院校巡迴展映。

孫大千表示,科技進步讓製作影片的技術門檻降低,所以現在人人都能當導演,加上網路傳遞,更讓影視藝術成了沒有邊界的海洋。他們希望打造一個給年輕人發光發熱的舞台,且讓台灣青年有進軍大陸這個龐大市場的機會。

主辦單位表示,短片有短時間、高濃縮、強互動與易傳播的特性,是讓兩岸青年思考自己、表達自己感知與理解的最好方式,若是兩岸青年共同合拍,獲選的機率會更高。

謝國樑表示,過去台灣電影包括《我的少女時代》、《那些年》等,在大陸都有不錯的口碑。但建議參賽青年不要只侷限於小清新與愛情電影,應該多多在其他類型片上發揮。



哪些人容易患上老年癡呆症?如何預防老年癡呆症?

哪些人容易患上老年癡呆症如何預防老年癡呆症老年癡呆症怎麼治療

 

  1、堅持用腦

  晚年仍要堅持閱讀、下棋、猜謎、吟詩作賦等腦力活動,使腦細胞始終處於活動興奮狀態,以減慢老化。

  2、不用鋁製炊具
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  屍檢發現,癡呆症病人腦內鋁的含量是一般人的4倍。人體內鋁的增多,鋁製炊具無疑充當了助紂為虐的角色。

  3、科學進餐

  堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則。防止動脈硬化醫學研究表明,相當一部分癡呆症與腦血管硬化有關,稱為血管性癡呆。因此,防止動脈硬化可減少癡呆症發生。

  4、防治便秘

  據專家對萬餘名老年人的調查證實,長期便秘可使人的智力大為下降,並查明80%以上的老年癡呆症病人與便秘呈“正相關”現象。故消除便秘有保腦作用。

  5、補充維生素

  維生素B,葉酸可阻止動脈硬化;維生素B可防止阿欠茨海默病(老年癡呆症的另一類型)的發生;維生素E能直接消除人體內的氧化物,保護腦細胞免受其害。因此,維生素是預防老年癡呆症的又一“秘密武器”。



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