為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

腹部 超 音波 檢查 費用這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    ◆淨重/容量:1.2公克/粒,60粒/盒,3盒/組
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在台灣的新住民有50萬人,為回應新住民的需求,民進黨中常會今天(25日)通過「新住民事務委員會設置要點」,做為民進黨與新住民及政府之間的溝通平台,提升新住民生活福祉及相關權益,進而增進對新住民的多元認同及文化交流。

在台灣的新住民有50萬人,其中,東南亞新住民有近15萬人,新住民子女也有35萬人,成為台灣的第五大族群。

為增進與新住民的連結,民進黨中常會25日通過「民進黨中央黨部新住民事務委員會設置要點」,做為民進黨與新住民及政府之間的溝通平台,且提升新住民生活福祉及相關權益,進而增進對新住民的多元認同及文化交流。

民進黨發言人阮昭雄會後轉述表示,新住民早已在台灣深耕,在各個角落為台灣努力,民進黨有責任回應新興族群的意見與需求,為此,民進黨成立了「新住民事務委員會」。阮昭雄說:『(原音)邀請新住民任委員,提供最真實的新住民在地聲音,讓民進黨一起灌溉、滋養台灣這塊多元文化的土地,攜手讓台灣成為最友善的多元文化社會。』

阮昭雄指出,「新住民事務委員會」將設置主任委員一人,由11至19名委員組成,要有2分之1為新住民代表,每3個月召開一次會議,為無給職,委員可不具民進黨籍。

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護膚篇:仰睡不長皺紋,室內也要防曬

15、測測皮膚年齡。日本神戶護膚研究中心全球首席科學家格雷格·希爾布蘭德博 ??士教給大家一個判斷皮膚衰老的方法:將手背皮膚捏緊再鬆開,若皮膚不能快速恢復平展,說明你的皮膚已處於老化狀態。他建議,從20歲開始就該著手進行抗衰老工作。

16、仰著睡。夜里長時間側睡,會增加臉頰和下巴的皺紋,趴著睡則會讓你額頭長出皺紋。而仰睡會產生神奇的效果,既能避免出現眼袋,臉部也不會產生皺紋。

17、什麼年紀開始使用防曬霜都不晚。每天早上在臉上抹一湯匙大小的防曬霜,每2—3小時再塗一層。冬季上午10點到下午3點,夏季上午9點到下午4點紫外線最強,這段時間出門要做好重點防護。即使在室內也要防曬。室內、電腦、夜晚的光傷害主要來自UVA,所以消費者選擇防曬用品時不僅要注意SPF值,更要注意UVA的保護指數PA。

18、多用含抗氧化劑的護膚品。美國克利夫蘭診所醫療中心麻醉與臨床醫學部主任邁克爾·羅生就是維生素的超級信仰者,每天都要服用3克維生素C。她還喜歡局部使用含綠茶、葡萄籽精華等抗氧化劑的護膚品。

19、預防表情紋。生活中,一些習慣性的動作可能讓你形成表情紋。所以,盡量不要“濫用”以下表情:在思考時皺眉,易形成眉間紋;瞇著眼看東西,易形成內外眼角橫向細紋;經常開懷大笑,易形成魚尾紋;愛抬眼眶,易形成抬頭紋;經常憂傷或撇嘴,易形成鼻嘴兩側的法令紋;使用吸管、經常撅嘴、吸煙,易形成唇部皺紋。●本報記者田野●本報駐美國特約記者賈唯


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陳慧心

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