為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

頸 痛 治療 很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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達欣與璞園系列賽第二戰,賽前已經先苦吞一敗的璞園,說什麼這場都不能再輸,一開賽Q戴維斯(Quincy Davis)強勢出擊,幫助璞園曾擁有領先優勢,但達欣林冠綸本場比賽手感發燙,三分球12投6中,全場轟下20分的率領下,終場達欣以98:87擊敗璞園。

系列賽已經吞下一場敗仗的璞園,本場比賽當然要力拼扳平戰局,一開賽Q戴維斯(Quincy Davis)打得相當強勢,單節8分7籃板,搭配李啟瑋三分球2投2中攻下6分,率領璞園打出一波10:1攻勢,幫助璞園首節以20:16領先。

第二節達欣完全看「Kobe綸」林冠綸的表現,個人單節飆進3顆3分彈,攻下11分,搭配內線布拉頻頻強攻璞園禁區,個人在次節攻下8分,率達欣打出一波18:4攻勢,達欣中場將比數逆轉成51:39領先璞園。

第三節璞園依然無法阻止達欣的攻勢,周儀翔以及黃鎮此節跳了出來,分別攻下8分以及5分,達欣再度打出一波10:0的攻勢,但是璞園哪有輕易放棄的道理,靠著防守後的快攻反擊,以及三波彭俊諺加李啟瑋精彩的三分打,將比數拉近至個位數的差距,達欣第三節結束以73:63領先璞園。

第四節璞園雖然靠著彭俊諺連得4分將比數追成78:73的5分差,但璞園無法有效防止林冠綸在外線的攻勢,加上布拉在禁區仍是無解的謎,璞園最後雖然靠著李啟瑋上籃放進2分,將比數追為87:94的7分差,但最終氣力放盡,系列賽苦吞二連敗。

被大家譽為「小諸葛」的達欣邱大宗,希望球隊用「心理學」方面去擊敗對手,他這場比賽給了大家一個任務,他表示:「我其實每場比賽都會給球員任務,我要求大家這場比賽要盡全力贏,讓對手心理產生變化,使他們開始懷疑自己,最好用這樣的情況進入第三場,對我們比較有利。」

本場比賽跟上一場比較,球員的調度比較頻繁,邱大宗表示:「我們球隊的年齡偏大,也讓主力球員有所警惕,發生了太多不該發生的失誤,這是我們需要檢討的地方。」

璞園這場比賽輸了,但是麥班達感到很開心,原因是他覺得球隊並沒有放棄,他表示:「這場比賽雖然輸了,但其實我很開心,原因是因為我們有太多機會可以放掉比賽,但我們沒有,我們的球員就是不願意放棄,畢竟系列賽還很長,這樣對我們是一件好事。」

侯佩岑是如何護膚的



侯佩岑說,年輕時到美國唸書,媽媽都會準備一包保養品給我,我就照媽媽的指示保養臉蛋、眼周。正是這種堅持讓侯佩岑的肌膚保持了完美狀態。

侯佩岑護膚經典語錄

“新宅女”不是那種頭髮亂七八糟,臉上油膩膩的“乾物女”。

“沒有人規定宅女一定不能漂亮,就算在家裡,女人也應該好好照顧自己,不是沒人看到就不必美麗。”

從小就懂保養由媽媽啟蒙

侯佩岑的第一位美容啟蒙老師,正是勤於保養的媽媽林月雲。從小,看媽媽坐在地板上、對著落地鏡塗塗抹抹,侯佩岑也有樣學樣跟著做。

當一般18歲少女對瓶瓶罐罐保養品仍陌生時,侯佩岑早已經從基礎的化妝水、乳液,進階到搽眼霜了。她也比一般人更早實施“分區保養”,例如,眼睛、T字、臉頰用的卸妝品,質地各自不同,同時間使用三大罐。

侯佩岑說,”年輕時到美國唸書,媽媽都會準備一包保養品給我,我就照媽媽的指示保養臉蛋、眼周。”

不過,年輕時的佩岑比較粗魯,她說,“以前不懂什麼保養手勢,洗臉、卸妝都很用力,搽保養品時還會往下推,完全不顧慮地心引力的問題;現在都不敢了,一定會用正確的手勢,提拉肌膚,溫柔對待,避免皮膚提早老化。”

保養,是侯佩岑與媽媽都喜歡、且聊不膩的共同話題,至今兩人還會一起保養,最快樂的事是夜裡同時敷面膜,母女感情也在保養時光中滋長。

重度使用面膜母女一起敷

侯佩岑說,她與媽媽都是面膜的重度愛用者,因為皮膚易乾,一旦搭飛機、旅行,就非常急需面膜敷臉。

前陣子同遊法國,她怕面膜帶不夠,狂帶三盒,結果有一晚,媽媽看到面膜空了,驚慌地說:”哇,面膜用完了。”佩岑才從箱底又挖出了備用品,“幸好我有多帶。”

侯佩岑說,自己對面膜很挑,原因是多數的面膜,敷起來都很水潤,但持續力不一定足夠,有些又太油膩、會長痘痘。

侯佩岑有一套獨特的敷面膜方法,遇到不忙時,她會把整套保養品塗好,最後才以面膜敷蓋,”這方法是做臉阿姨教我的,臉蛋敷起來超有彈性。”她也會把麵膜冰在冰箱,遇到隔天水腫,就先用冷水洗臉,再敷上冰面膜,使臉部線條更緊繃。

自從當了日系保養品佳麗寶(Kanebo) 代言人,侯佩岑的保養方法有了些改變。她以前很少去角質,但自佳麗寶(Kanebo) DEW SUPERIOR推出去角質功能的化妝水“精純角質美容液”,她會倒在化妝棉天天擦拭皮膚,也發現,老廢角質代謝之後,皮膚的光澤、明亮感就是不一樣。

侯佩岑體認到”保養真的不可以偷懶”,除了勤加塗抹保養品,吃喝也須忌口,例如,鹽酥雞、炸薯條只有節慶與逢年過節,或有充分理由才可沾、碰。

每天的早餐,侯佩岑會打養生果汁喝,成分有純濃燕麥,加上香蕉、百香果、蘋果、草莓、檸檬汁等綜合水果,且空腹喝,每天至少喝一杯。

營造迷人眼神保養兼化妝

受媽媽愛美影響,侯佩岑從18歲開始保養眼周肌膚,較一般女性25歲後才保養,提早許多。她說,“眼霜用法須特別注意,眼頭搽少許,才不會長肉芽,可加強眼尾循環、提拉。”

侯佩岑的雙眼皮皺摺深,以前會貼雙眼皮膠帶,平衡兩眼皺摺,但用了DEW SUPERIOR精純亮眸眼霜,且搭配畫圓、上提手勢,眼睛的弧度更優,且不再用膠帶了。

對皺紋的看法,侯佩岑不認為皺紋有這麼可怕,”該來就來,自然最美!”她說,小燕姐、林青霞的臉上都有自然的紋路,“這些紋路既自信且漂亮,我覺得非常性感。”

侯佩岑如何維持放電眼神?她說,自己不太會”漏電”,與其“放電”,她覺得給人舒服的感覺更自在。

遇到放電的眼睛,她說:”會不敢逼視,會害怕耶。”像梁朝偉的眼神充滿POWER,她就不敢迎接,“金城武的眼睛有電,因有變頻,我還敢看。”女生的話,她覺得徐若瑄的眼神充滿電力。

侯佩岑化妝會多著墨在眼睛,從以前粗黑的眼線,到現在細緻、略垂的線條,配上大地色眼影,不難營造出自在卻性感的眼神。

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陳慧心

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