為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，輪椅應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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（中央社記者陳家倫上海20日電）中國大陸富商肖（蕭）建華1月底傳出在香港失聯。有媒體指出，像蕭建華這樣的富商，不僅能造成股市動盪，還能左右政局。中共19大年底就要登場，必須把「風險因素」降到最低。
英國廣播公司（BBC）中文網今天引述媒體報導，蕭建華是在除夕夜從香港四季酒店被帶走的，當晚有兩部七人座客貨車停在酒店外。車上5人於凌晨1時走進酒店大廳，隨後坐電梯抵達蕭建華住的28樓。
蕭建華2小時後在2名女保鏢和來訪的5人陪同下，分別乘坐那兩部客貨車，毫無動靜地離開。12小時後，蕭建華一行人在香港和深圳間的落馬洲檢查站再次出現，持有效證件通關，進入深圳後消失。
來自中國大陸熟悉蕭建華案的人士透露，蕭建華很清楚1月27日那天會有人來找他，要為先前漫長的討價還價做個了結。蕭建華同意到大陸協助調查2015年大陸股災中的市場操作。
報導還說，敲響蕭建華房間門的5人中，2人是蕭建華的密友，另外3人是談判人員，蕭建華並不認識。最後，蕭建華同意到大陸協助調查。
一名房地產仲介表示，香港四季酒店向來以嚴密的安保著稱。訪客若未得到住宿客人同意，無法在晚上進入酒店。
來自中國大陸的消息說，北京對像蕭建華這樣資金雄厚、且能秘密轉移巨資的商人表示關切。他們不僅能造成股市動盪，激化金融風險，還有相當能力左右政局。
中國大陸國家主席習近平日前主持大陸國家安全委員會的會議時強調，要特別注意經濟安全。有消息表示，在即將進入中共第19次全國代表大會（19大）的敏感時期，北京必須保證「風險因素」降到最低。
另一消息來源表示，蕭建華手上握有賄賂中共領導層家人的訊息。該消息說，北京當局試圖釋放一個訊號，不會再容忍對領導人家人的賄賂行為。1060220
牛奶應換著花樣喝
把牛奶進行適當加工，或和其他食物一起調配，可製成各種食療牛奶，既增加其營養價值，又可滿足不同人群的需求。
奶茶
我國南方人喜歡喝帶甜味的牛奶紅茶，而新疆、內蒙古、西藏的居民則愛喝帶鹹味的奶茶（磚茶+牛奶）。奶茶的配製方法是：先用開水浸泡茶葉，然後倒入煮沸的
牛奶中，至於加糖或加鹽，可根據個人的口味而定。牛奶中加茶葉，兩者特有的香味融為一體，營養成分相互補充，抑制了牛奶的腥味和茶葉的苦澀味，飲用起來味
道更加濃郁、綿長。奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞，也適合於急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用。對酒精和麻醉藥物中毒
者，它還能發揮解毒作用。鯊魚軟骨功效
牛奶粥 鮮牛奶250毫升，大米60克，以及白糖適量。先將大米煮至半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解既成。牛奶粥可補虛損、健脾胃、潤五臟，適用於虛弱勞損、氣血不足、營養不良等症。
姜韭牛奶羹 韭菜250克，生薑25克及牛奶250毫升。將韭菜、生薑切碎、搗爛，以潔淨紗布取汁液，再倒入鍋內，加牛奶煮沸即可。本品可溫胃健脾，適用於胃寒型胃潰瘍、慢性胃炎、胃脘痛、嘔吐等，可每日早晚服用。
鮮奶玉液
粳米60克，炸胡桃仁80克，生胡桃仁45克，白糖12克，以及牛奶200毫升。把粳米洗淨，浸泡1小時撈出，濾乾水分，加桃仁、牛奶和少量水攪拌磨細，
用漏斗過濾取汁。將汁倒入鍋內加水煮沸，加入白糖攪拌，待全溶後濾去渣，取濾液倒入鍋內燒沸既成。本品可補脾腎，潤燥益肺，適用於咳嗽、氣喘、腰痛及便秘
等，並可用於病後體虛、神經衰弱、慢性支氣管炎、性功能低下患者。
厚奶 把牛奶燒開加入3%～7%的澱粉或糕乾粉、藕粉等，使牛奶變稠，稍加糖即可。本品適用於習慣性嘔吐、反胃和需要能量的患者。
提示 加工牛奶時切記不宜採用銅器加熱。因為銅可破壞維生素c，還能加速牛奶中營養素的損壞。
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